华都线上代理·我与高血糖战斗了4个阶段,才找到“法门”!

2020-01-11 19:26:58 来源:多种新闻 阅读:4538

华都线上代理·我与高血糖战斗了4个阶段,才找到“法门”!

华都线上代理,我曾有过妊娠糖尿病,产后进入糖尿病前期,由于没有好好管理,诊断为糖尿病,期间迈开了腿就管不住嘴,血糖反反复复,直到遇到了更多的糖友,我才找到控制糖尿病的“法门”。

产后进入糖前期:管理不科学

我孕27周查出妊娠糖尿病,使用胰岛素治疗。产后2个月去医院复查,空腹血糖值是4.71mmol/l,75g葡萄糖试验后2小时的血糖值是9.63mmol/ l,被医生定性为糖尿病前期。

产后二三年的时间内,还是比较注意饮食,一直保持孕期的饮食习惯,但是由于工作性质,活动量很小,血糖也很少监测。

由于长期控制饮食,人总是显得没精神,脸色也不是很好,经常低血压,这种状况维持了一断时间后,自己也觉得长此以往,生活质量太差,生活的乐趣也少了很多。不知不觉中,不再控制饮食,开始放肆地享受美味。

不记得饕餮的日子过了多久,忽然有一天,小便后总是觉得疼痛,持续了大半天后,居然发现小便时流血,第一次知道了什么是泌尿感染。又过了一段时间,每次吃东西,额头、脖颈部都是汗如雨下,想到孕期血糖高时就有这样的反应,心里就直打鼓,抱着侥幸心理去医院查了血糖和糖化血红蛋白,化验结果都表明我已经得了2型糖尿病。

孤独抗糖期:血糖反反复复

人生就是这样反反复复,重新又开始控制饮食,并且开始吃药。初期只吃一种药,但没多久就增加到两种药,药量也从1天1次增加到1天2次,由1次1片增加到1次2片,但还是持续高血糖(空腹10mmol/l以上),身体迅速消瘦,很短的时间内,体重降至八十多斤,连续的泌尿感染也让我痛苦不堪,感染发作越来越快、越来越严重,自身已经非常注意清洁了,但还是控制不住反复的泌尿感染。

孩子上学后,一方面为了接送孩子,另一方面为了调整血糖,我离职回到家中。父亲知道了我的情况,根据我的身高、体重计算出我每天需要的热量,并按比例分摊到每一餐,细心地列出食谱,还专门买了秤食物的电子秤。每餐我都按父亲制订的食谱进餐,很快,血糖就降到了正常值。

管住嘴了,依然是迈不开腿,整天懒懒的不愿意动。情绪也非常的低落,总觉得美食受限,人生的一大乐事也缺失了。

后来在家人的督促下,每天早餐和晚餐后绕着小区散步,一圈一圈,感觉好无聊。为了增加乐趣,学习了太极拳,慢慢运动量大了,血糖相对稳定。

好景不长,都说好了伤疤忘了痛,果不其然,心情一好,食欲也好了,又开始放肆地品尝各种美食,也不注意控制食量。这真是迈开了腿,又管不住嘴。

血糖就这样反反复复,总体来说,控制得很不理想。

终于找到控糖的“法门”

偶然的机会,我才知道糖友有自己的组织,如糖协、糖友活动小组,通过参加活动,我认识了一批有经验的、活跃的糖友,他们和我分享了很多他们的抗糖经验。认识这些糖友之前,我是一个人在与糖战斗,没有人与我分享抗糖经验。参加了糖友的活动,才觉得找到了组织。

这几年,糖尿病给我带来很多的困惑和烦恼,而结识了这些糖友之后,他们爽朗的笑声,热情、热心的帮助,以及积极向上的生活态度感染了我,让我逐渐减少了对糖尿病的抗拒,重新感到即使有糖尿病,生活依然可以很精彩。

我把他们好的经验引进我的生活,他们失败的经历我引以为鉴,再结合医生的指导,目前我的血糖很稳定,且可以长期稳定。

我的控糖法门是:平和的接纳糖尿病,把医生的理论知识与糖友的实战经验相结合,落实到实际生活中,抗糖也就不再艰难,你也就不会再恐惧糖尿病。

希望我的经验对处在治疗摸索期的糖友有所帮助!

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